Staan.
Je weet waar jij voor staat in het onderwijs én thuis.
Je kiest bewust welke rollen bij jou passen en waar je je energie aan geeft.
Training
JA, het werk-t!
Stilstaan om weer
door te rennen.
JA, het werk-t!
De praktische training die onderwijsprofessionals helpt stil te staan, opnieuw te kiezen en met energie hun werk én leven vorm te geven. Niet door harder te werken maar door helder te zien wat bij jou past.
Energie.
Je bent je bewust van je energie-level en weet hoe je jezelf gedurende de dag weer oplaadt.
Je werkt met focus en houdt energie over voor thuis.
Keuzes.
Je weet wat binnen je invloed ligt.
Je stelt grenzen waar nodig en kiest bewust waar jij je tijd en je onverdeelde aandacht aan geeft.
Herken jij dit?
Je werkdag in het onderwijs zit vol.
Studenten die iets van je vragen.
Collega’s die met je willen overleggen.
Het werkveld dat contact zoekt.
Beslissingen die snel genomen moeten worden.
En ondertussen probeer je je werk goed te doen, betrokken te blijven en overzicht te houden.
Dat lukt vaak ook.
Tot er in je leven iets verandert.
Een kind dat wordt geboren.
Tieners die andere aandacht vragen.
Zorg voor een ouder.
Een verlies. Gezondheidsproblemen. Een nieuwe rol op het werk.
Opeens vraagt het leven meer van je.
En merk je dat de manier waarop je altijd werkte niet meer vanzelf past.
Niet omdat je je werk niet aankunt.
Maar omdat er meer rollen zijn bijgekomen die ook aandacht vragen.
Juist dan is het waardevol om even stil te staan.
Niet om minder betrokken te zijn.
Maar om opnieuw te kijken:
Waar sta jij voor?
Waar gaat jouw energie naartoe?
En welke keuzes helpen jou om met plezier in het onderwijs te blijven werken?
De training JA, het werk-t! helpt je om dat helder te krijgen.
Wat je leert.
In deze training kijken we praktisch naar jouw dagelijkse realiteit. Geen zware theorie.
Wel inzichten en tools die je direct kunt toepassen.
Je leert:
Hoe je energie behoudt binnen een drukke onderwijsdag.
Hoe je signalen van overbelasting eerder herkent.
Hoe je ruimte creëert zonder dat je minder betrokken hoeft te zijn.
Hoe je jouw rollen in werk en privé bewust bekijkt.
Hoe je keuzes maakt vanuit je drijfveren in plaats vanuit “moeten”.
Wat ga je doen?
Je werkt aan drie thema’s die je helpen om met energie en plezier in het onderwijs te blijven werken. Juist wanneer je privéleven verandert of een nieuwe rol vraagt.
1. Rollen
Sta ergens voor, dan val je ook niet.
Wie ben jij in werk en privé? Welke rollen vervul je, en welke passen nog bij jou?
We gaan terug naar de basis: waar sta jij voor, wat is belangrijk en waar wil jij je energie aan besteden?
Met het IKIGAI model ontdek je waar je motivatie, talent en betekenis samenkomen.
Resultaat: een helder beeld van jouw rollen, richting en focus.
2. Energiemanagement
Je energie slim inzetten.
Hoe houd je je energie op peil, ook op drukke dagen?
Je leert je vier energieniveaus herkennen en slim inzetten, zodat je kleine herstelmomenten effectief benut.
We brengen ook de basis in beeld: beweging, voeding en slaap (ontspanning). Bewegen is een laagdrempelig middel om energie op te bouwen en vast te houden.
Resultaat: praktische tools om je energie duurzaam te behouden en met focus te werken.
3. Grenzen
Regie nemen over wat jij wél en niet doet.
Grenzen stellen is geen luxe, maar noodzaak.
Je oefent met bewuste keuzes maken en zegt ja tegen wat energie geeft en nee tegen wat je overbelast.
Je leert werken met je cirkel van invloed, zodat je regie houdt over je tijd en aandacht en duidelijk bent voor jezelf én anderen.
Resultaat: meer ruimte, rust en overzicht in werk en privé.
Wat levert het op? Na deze training:
- Ervaar je meer rust in hoofd en lijf.
- Herken je eerder signalen van overbelasting.
- Weet je beter wat jou energie geeft.
- Maak je bewuster keuzes in werk en privé.
- Werk je vanuit je drijfveren in plaats vanuit druk.
- Heb je praktische routines die je helpen om energie vast te houden.
- Voel je waarom werken in het onderwijs voor jou betekenisvol is.
Investering training
Drie dagdelen (max 3 uur per dagdeel)
Eigen gekozen locatie (organisatie).
Inclusief werkboek met praktische opdrachten.
Max : 15 personen
1495,- euro (per groep)
*exclusief BTW en reiskosten
“Een stap zetten hoeft niet groot te zijn, wel betekenisvol. Investeer in jezelf en ontdek wat mogelijk is.”