Incompany
We komen graag
naar je toe!
-
Workshop
Energie tank(en)
Jouw energie-tank op verschillende momenten kunnen bijvullen is een bijzonder handige tool. Energie(k) in verbinding helpt jou om momenten te herkennen en vervolgens te weten welke energiegevers jij voor dat moment het beste kan inzetten.
We gaan aan de slag met de vier verschillende energieniveaus (mentaal - fysiek - emotioneel en spiritueel) die je leert (h)erkennen. Om vervolgens tijdig en op de juiste wijze jouw energie-opladers in te zetten. Zodat jij meer bewust en meer in control bent over jouw energie gedurende de gehele werkdag door in te checken, af te stemmen en bewust in te zetten.
Neem contact opDuur: min 45 minuten tot max 180 minuten.
Aantal deelnemers: maximaal 25 deelnemers.
Inclusief : Werkboek en e-follow’up.
Kosten : vanaf 499,- euro (excl BTW en reiskosten).
-
Workshop
Grenzen stellen
Voel je soms dat je geleefd wordt door de verwachtingen van anderen, terwijl je eigenlijk meer ruimte voor jezelf zou willen? Grenzen stellen klinkt simpel, maar in de praktijk kan het een uitdaging zijn. Vaak worstelen we met het aangeven van eigen grenzen, en dat kan leiden tot vermoeidheid en frustratie. Gelukkig hoeft het niet ingewikkeld te zijn.
In deze praktische workshop ontdek je hoe het stellen van grenzen je helpt om meer vrijheid en energie te ervaren. Je krijgt helderheid over waarom het soms zo lastig is om je grenzen te bewaken. Je leert op een toegankelijke manier hoe je ‘ja’ zegt tegen jezelf en ‘nee’ tegen wat je niet dient. Met eenvoudige tools voor duidelijke communicatie krijg je meer controle over je eigen tijd en ruimte, zodat je je energie kunt richten op wat voor jou echt belangrijk is.
Neem contact opDuur: min 45 minuten tot max 180 minuten.
Aantal deelnemers: maximaal 25 deelnemers.
Inclusief : Werkboek en e-follow’up.
Kosten : vanaf 499,- euro (excl BTW en reiskosten).
-
Workshop
Hormonaal bewust
Voor vrouwen die willen begrijpen wat er speelt in hun lichaam en hoe ze hier slim mee om kunnen gaan. Je lichaam maakt constant veranderingen door, met hormonen die invloed hebben op je energie, stemming en welzijn. Of je nu in je 30’s, 40’s of ouder bent: bewust omgaan met je cyclus en hormonale schommelingen helpt je om beter in balans te blijven – zowel privé als op je werk.
In deze workshop doorbreken we het taboe rondom hormonale veranderingen. Je krijgt inzicht in wat er gebeurt in je lijf, waarom het onderwerp vaak wordt vermeden, en hoe je hier open over kunt praten – ook op de werkvloer.
Je leert praktische tips om je energie beter te managen, je grenzen aan te geven en duidelijk te communiceren wat jij nodig hebt. Zo zorg je voor jezelf én voor een omgeving die je ondersteunt.
Samen maken we het makkelijker om deze natuurlijke veranderingen te accepteren en er kracht uit te halen.
Neem contact opDuur: min 45 minuten tot max 180 minuten.
Aantal deelnemers: maximaal 25 deelnemers.
Inclusief : Werkboek en e-follow’up.
Kosten : vanaf 499,- euro (excl BTW en reiskosten).
-
Online challenge
Energie(k) Challenge
''Het probleem van deze tijd is niet de drukte, prikkels of dat we stress hebben, maar dat we ons niet, niet tijdig, onvoldoende en vooral vaak op de verkeerde manier opladen'' Wil jij ook in 5 dagen jouw energie verhogen?
Schrijf je dan in voor de Energie(k) Challenge.
Vijf werkdagen aandacht voor (meer) energie. Over hoe, wanneer en op een goede wijze energie te laden zodat het ook echt vóór je werkt voor ‘regie op je energie’.
We gaan jou in deze 5 dagen helpen te kiezen voor (meer!) energie en inzicht te geven hoe je dat voor elkaar krijgt.
Na deze Challenge heb jij zelfkennis over hoe energie laden werkt voor jou. Je bent je bewust van de valkuilen en je weet deze simpel te tackelen.
Met als resultaat: de hele dag door een goede energiebalans. Met ook thuis en in je privé energie ‘over’ om de leuke dingen te (blijven) doen.
Werkwijze
- De deelnemer ontvangt na inschrijving een bevestiging en een hand-out met informatie.
- 5 werkdagen (achtereen volgend) een online meeting van 30 minuten in de ochtend.
- Na elke meeting ontvangt elke deelnemer een mail met een (dag)challenge, korte video en extra inspiratie.
Neem contact opVerrijk een vitaliteitsweek, (op)startweek, studieweek met de mogelijkheid tot deelname aan de Energie(k) Challenge. Op elk moment van het jaar in te zetten.
