Jij kiest.
Jij leidt.
Je leven.

Als leidinggevende was ik op zoek naar een coach die mensen in beweging zet. GewoonSas heeft oog voor de behoeften van de professional (dromen). Op 'speelse' wijze worden de professionals uit hun comfortzone gehaald (werk hard). Met als resultaat een succesvolle persoonlijke verandering (maak waar). Ik ben erg enthousiast over de aanpak van GewoonSas en het resultaat. De mensen in mijn team lachen gelukkig nog meer. Doen dus!

Workshop met praktische en eenvoudige tips en tools die je later laten beseffen hoe makkelijk het is om jezelf energiek op te laden. Er was voor de inbreng van iedereen voldoende aandacht en ruimte. Bijzonder verrassend.

De workshop was een kadootje voor mezelf. Ik had er vooraf al zin in, maar de avond heeft zelf ook zinvolle nieuwe inzichten gegeven. Ik werd me door simpele beweegactiviteiten bewust wat mijn energievreters zijn en wat juist energie geeft. Ik heb me daardoor nieuwe dingen voorgenomen en ben met een paar ook echt begonnen. Deze workshop is een mooie eerste stap om je energie in beweging te krijgen, de gewenste kant op. En het is echt leuk om samen te doen!

Energie krijgen van bewegen en van rust, dat is wat ik vooral heb meegenomen van de workshop. Ze liet ons ervaren wat bewegen eigenlijk doet met je hoofd. En dat bewegen, juist als je moe bent na een lange werkdag of in een gestresste week, je veel energie kan geven, zonder dat dat iets ingewikkelds betekent. De workshop ging gepaard met lol en plezier. Echt een aanrader voor iedereen die een beetje wil opladen. Sandra creëert een gezellige en sportieve omgeving om dat te doen.

De coaching van Sandra is erg relaxed, het voelt als even een goed moment met een goede vriendin. Ze zorgt ervoor dat je op een prettige actieve manier tot inzicht komt en geeft je handige handvatten om je inzicht in de praktijk door te zetten. De kaartjes met pakkende teksten en andere tools zoals ballen of hoepels die ze gebruikt werken heel fijn. Ze geven op een speelse manier verdieping. Ik ben me meer bewust en weet hoe ik mij op een relaxte manier verder kan ontwikkelen.

Het was een heerlijke avond met vertraging, beweging, bewustwording en gezelligheid. Sandra begeleidt de avond op een hele rustige en prettige manier en zorgt voor een veilige sfeer. Er is alle ruimte om mee te doen op een manier die je zelf prettig vindt. De avond heeft een fijne opbouw en ik kwam helemaal ontspannen thuis.

In de verschillende sessies die we hebben gehad heb ik mij altijd gezien gevoeld. De betrokkenheid en de interesse naar mij als persoon was zeer prettig. De drie thema´s die centraal stonden brachten genoeg stof tot nadenken en ik werd af en toe behoorlijk uit mijn comfort ´geduwd´. Ik heb aan de dingen kunnen werken die ik belangrijk vond, die vrijheid heb ik als zeer prettig ervaren. Dit individuele coachtraject was voor mij heel passend en geslaagd, mijn wens voor het komende schooljaar heb ik nu duidelijk voor ogen. Bedankt!

Leuke & leerzame dag. Ik ben heel blij met jullie inbreng en de energie & motivatie die jullie gegeven hebben omtrent de onderwerpen van vandaag.

Supertoffe start van de dag 'ENERGYYYYYYY'. Leuk om zo de collega's ook eens te zien. #boogienights. Duidelijke opdrachten en uitleg, hele fijne sfeer, humor, geen haast. Kortom een hele fijne studiedag gehad. Thanks.

Workshops waar ik tot dan toe aan mee had gedaan vanuit andere organisaties werden veelal gehouden in vergaderruimtes of lokalen, echter de workshop van Sandra zou plaatsvinden in de gymzaal. Dat leek me interessant om te ervaren. Overal in de zaal lag materiaal verspreid, voor elke werkvorm werd iets anders ingezet. Sandra weet hoe ze, ondanks dat de gymzaal voor velen onbekend of ongewenst terrein is, iedereen letterlijk in beweging krijgt op een veilige en positieve manier. Alles kan en niks moet, wat leidt tot een open sfeer in de deelnemersgroep. Naast dat het inzichten heeft gegeven in wat mijzelf energie geeft en hoe ik handel in stress- en niet stressvolle situaties, heeft Sandra allerlei handreikingen gegeven die je thuis kunt toepassen om meer energie te ervaren. Heel simpel, heel klein, maar heel effectief!

Een workshop volgen bij Sandra is echt even resetten. Ze geeft op een leuke ontspannen manier praktische tips om relaxter met een druk leven om te gaan. De topcombinatie met in bewegen komen werkt binnen de workshop.

Jullie enthousiasme en energie is verwarmend. Tegelijkertijd uitdagend. Dank jullie wel!

Sandra haar enthousiaste en open houding tijdens de workshop zorgt ervoor dat je je meteen op je gemak voelt. De sfeer van haar workshop ademt positiviteit & aandacht en biedt ruimte voor individuele verschillen. Van te voren wist ik niet wat ik kon verwachten, maar de combinatie van toegankelijke bewegingsactiviteiten, het delen van kennis en ervaringen, muziek en persoonlijke reflectie binnen een sportieve setting, zorgen voor een inspirerende bijeenkomst vol positieve energiegevers.

Mijn complimenten Sandra, het was een ongedwongen, maar zeker zinvolle workshop.
Op een speelse manier werd je getriggerd dingen te doen en zeggen, die je anders niet zou doen. Het voelde zo natuurlijk, maar zette je wel aan het denken, zonder dat het zwaar of te filosofisch werd. Gewoon lekker bezig zijn en spontaan reageren.

Wat een verrassende workshop! Erg goed bedacht, lekker spelen, praktische tips, maar ook ontspanning, een hoop lol en met een goed gevoel naar huis. Sandra werkt op een professionele manier, serieus, afgewisseld met grappig. Gewoon Sas dus :) Echt een aanrader!

Ik heb de coaching als prettig ervaren doordat het niet zo statisch is. Als doende kwamen we in gesprek en leerde ik weer even relativeren en ruimte in mijn hoofd te maken. Ik heb nu handvatten om als ik me weer overweldigd voel, om weer terug naar mezelf te gaan. Dank je wel

Zoals ik in de 1^e bijeenkomst aangaf, sloeg ik aan op het woord: “energie”

Dat is ook zeker wat de bijeenkomsten mij gebracht hebben.

Tijd maken voor de oefeningen, om daarna de juiste keuze te kunnen maken, is iets wat ik de afgelopen weken bewust heb gedaan. Het begint al een beetje in mijn systeem te komen.

Het waren 6 mooie weken waarin ik mijn eigen koers heb kunnen varen, kwam echt voor mijzelf. Voor mij waren deze weken, dankzij de expertise, waardevol en adembenemend 😊

Dankjewel…

Vooral op deze manier doorgaan. Jullie enthousiasme werkt aanstekelijk. Ik heb een leerzame Re-set van lichaam en geest gehad. Liefs

Dank voor jullie betrokkenheid en sfeer die jullie neerzetten. Maakt dat ik ontspannen terug kwam iedere keer. Vond het fijn.